Was ist ChiKung?

Bereits das "normale" WingTsun hat eine große Zahl von Wirkungen, die weit über den Aspekt der Selbstverteidigung hinaus gehen. Körpergefühl, Bewegungsvermögen, Konzentrationsfähigkeit, äußeres und inneres Gleichgewicht sind nur einige Stichworte dazu. Gesundheit ist damit von vorne herein ein Zusatznutzen für den Selbstverteidigungsschüler.

Die speziellen Formen im ChiKung, die Dehn-Kräftigungsübungen in Bewegung ausführen, haben eine derart gravierende positive Wirkung auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität der Übenden, dass es sich einfach lohnt, diese Prinzipien besonders darzustellen und in einem eigenen System weiter zu verbreiten.

Durch ChiKung nähern sich alle körperlichen und geistigen Funktionen immer mehr dem Level einer guten Gesundheit. Im Bewegungskörper des Menschen hängt und funktioniert alles zusammen, wobei die Muskeln eine Schlüsselrolle einnehmen. Über sie erreichen wir sogar alle inneren Organe und unser Gehirn. All dies sind Voraussetzungen dafür, dass wir in Beruf, Alltag und Sport erfolgreich sein können. Wer diese Grundlagen fördert, setzt gleichzeitig die Grundlage für den persönlichen Erfolg.

Wirkungsweise gegen Stress

Die Zahl der Menschen, die sich heutzutage mit ihrem Beruf dauerhaft überfordert fühlen, steigt. Hinzu kommt das Gefühl, seine übrigen Aufgaben nicht bewältigt zu bekommen.

Häufig reagieren wir mit Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Diese führen meist zu Kopfschmerzen, die schlechten Schlaf mit sich bringen. Ohne gesunden Schlaf nimmt unsere Leistungsfähigkeit ab. Dieser Kreislauf setzt sich fort...

Bis zu einem Burnout, mit all seinen Konsequenzen, muss man es nicht kommen lassen. Mit ChiKung lernst du, dich dauerhaft und nachhaltig zu entspannen. Die sanften Bewegungsformen des ChiKung vermitteln Harmonie und Ruhe. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Verkrampfungen werden "ausgeatmet", Verspannungen einfach "wegbewegt". Nicht nur du wirst von den Auswirkungen des ChiKung profitieren, sondern dein gesamtes Umfeld - sowohl beruflich, als auch privat.

Wann hast du dir das letzte mal eine Stunde Zeit für dich selbst genommen? Du wißt es nicht? Höchste Zeit zu handeln!

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